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Aktuelles Kursangebot

Besser leben mit Nahrungsmittel-Unverträglichkeiten

Anders als Allergien äußern sich Unverträglichkeiten oft mit diffusen Symptomen und vielfach erst lange nach dem Verzehr der nicht vertragenen Nahrungsmittel. Wir beschäftigen uns mit den Ursachen dieser Unverträglichkeiten und was wir tun können, um Lebensmittel wieder entspannt und mit weniger Beschwerden zu genießen.

Innerhalb des Kurses besteht die Möglichkeit, im Austausch mit Gleichgesinnten und eng begleitet, eine Eliminationsdiät, bei der zunächst nur verträgliche Lebensmittel verzehrt werden durchzuführen und anschließend weitere Lebensmittel kontrolliert nach und nach wieder in die Ernährung einzuführen.

Zielgruppe

Menschen mit diagnostizierten Unverträglichkeiten gegenüber Fructose, Lactose und/oder Sorbit

Beginn/Dauer

Mittwochs 19:30 bis 21:00 Uhr, 8 Termine á 90 min Start nach Erreichen der Mindestteilnehmerzahl

Veranstaltungsort

Praxishaus im Bremer Weg 2, Syke

Besser leben mit chronischen Entzündungen durch antientzündliche Ernährung

 

Chronische Entzündungen sind an vielen Krankheiten – teilweise ursächlich – beteiligt. Wir beschäftigen uns mit den Auslösern für chronische Entzündungen und wie wir mit unserem Lebens- und Ernährungsstil auf die Entzündungen sowohl positiv als auch negativ einwirken können.

Neben einer antientzündlichen Ernährung sollen daher auch weitere Faktoren wie Bewegung und Entspannung thematisiert werden.

Ziel ist es, im Rahmen einer kleinen Gruppe entspannt leicht umsetzbare Bausteine für eine langfristige Veränderung der Lebens- und Ernährungsweise zu finden, die sich günstig auf die Erkrankung auswirken.

 

Zielgruppe

Menschen mit Erkrankungen, bei denen chronische Entzündungsprozesse beteiligt sind, wie z.B. rheumatoide Arthritis, chronisch entzündliche Darmerkrankungen (CED), Hashimoto Thyreoiditis, Long Covid, Neurodermitis, chronische Sinusitis, Depressionen und viele andere mehr.

Beginn/Dauer

Mittwochs jeweils 18 - 19 Uhr, 6 Termine á 60 Minuten, Start nach Erreichen der Mindestteilnehmerzahl

Veranstaltungsort

Praxishaus im Bremer Weg 2, Syke

Meine Workshops bei der VHS Diepholz finden Sie hier

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